2012年03月23日
朝の散歩&ラン
朝の空気が気持ちいいです!(b^ー°)
おはようございます、雨宮です。
今日夜中から眠れなくて朝になるのを待って、
お散歩に出かけました。
だいたいコース歩くと30分。
今日は少し寄り道して公園も歩きました。
そこで1周だけランニング。ε=ε=┏( ・_・)┛
朝の散歩にね、よく走ってる人がいるのね。
それで、
あ〜アタシも走ってみたいな…
( ̄∀ ̄)
的な欲望が芽生え、
そんな無理は最初からできないから、1周だけ走ってみました。
最初は公園内を歩いて、次歩いたコースを走るって感じ。
次にもう一周歩いて 、いつもの散歩コースに戻って家路につきました!
うんo(^-^)o
だいたい40分くらいね、今日は。
走るの何年ぶりだろ??(*_*)
そろそろ体力つけないといけなくなってきたので、
用事がない時は朝行って、
用事がある時は昼間散歩歩きに出掛けるような感じです。
ちょっとずつでいいから体力つけてかなきゃいけないって言われてもいるからねー
p(´⌒`q)
とりあえず頑張って徒歩&ラン増やしてみます。(≧ε≦)
気持ちよさがわかると続けられるからね。(笑)
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事後報告ですがこっそりテレビ出演しました。(笑)
謹賀新年✩今年もよろしくお願いします♪
凍えちゃう^_^;
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Posted by 由依 at 06:41│Comments(0)
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